運動不足の解消はジョギングやウォーキングで十分だと思っていませんか？

休日にスポーツで汗を流しているので体力には自信があると思っていませんか？

しかし、これでは筋肉を維持することができません。年を取るごとに落ちてしまうのです。

普段あまり運動をしない人に至ってはその落ちるスピードは更に速く、70歳になる頃には20代の頃と比べて30%以上も落ちていると言われています。それを防ぐことができるのは筋トレだけ。

あとから後悔しないためにも、また、充実した今を過ごすためにも筋トレを始めましょう。

血管は年とともに硬くなり、しなやかさを失っていきます。いわゆる血管の老化です。

中でも近年、注目を集めているのが毛細血管です。毛細血管は40歳を過ぎる頃から徐々に減っていき、70歳になる頃には40%以上も減ってしまうとも言われています。

最新の研究では毛細血管の減少が様々な生活習慣病の原因になっていることもわかってきました。その一方で毛細血管は運動することで再生することもわかってきています。

加圧サイクルトレーニングは毛細血管に注目したトレーニングです。筋肉だけでなく血管の健康も保ちましょう。

まるで家トレ気分では加圧サイクルトレーニングで時短・簡単・らくらく筋トレ！

週に1回30分のトレーニングであなたの筋肉を維持してくれます。

また、加圧サイクルトレーニングは筋肉だけではなく、血管の健康を保ってくれることが大きな特徴です。毛細血管を増やすことで、いつまでも若々しく健康を保つことができるのです。

筋トレと聞くと一般的には「つらい、キツい」というイメージですが、この加圧サイクルトレーニングならちょっとした体操感覚でOK。

「つらくないので続けられる」、「続けられるので成果が出る」この好循環であなたの健康をサポートします。

まるで家トレ気分は完全予約制の貸切トレーニングスタジオです。

お一人様でご利用できるセルフトレーニングとグループでご利用できるグループトレーニングの二つのコースをご用意しています。また、インストクターによるインストラクターレッスンも開校予定です。

予約はスマートフォンで簡単らくらく。（ご利用には講習会の受講が必須です）

貸切なので器具利用の待ち時間もありません。また、他人の目を気にすることなくトレーニングに集中できます。

当日キャンセルでもキャンセル料が掛かりませんので、いつでも気が向いた時に気軽にご利用できます。（キャンセル手続きは必要です）

「筋トレは初めてでどうすればよいかわからない」、「食事指導や、ダイエット、ボディメイクのためのヒントや取り組み方を知りたい」という人のために、パーソナルトレーニングもご用意しています。

営業時間　：　9:00～22:00
定休日　：　年中無休

住所
東京都府中市日新町5-35-11　2F

駐車場有り（１台）